A XXI. század első évtizede a tudományban a magatartás évtizede elnevezést kapta, utalván arra, hogy az életminőség kulcsa egyre inkább saját magunk formálta életmódunkban és magatartásunkban rejlik.
Az elvonulások ha mindössze pár naposak, vagy hosszabb lélegzetűek, átformáló hatásúak: lényegileg érintik magát az embert. Minden testi és lelki kimerültség hátterében az egyensúly hiánya vagy elvesztése áll. Mindazok, akik elvesztették kapcsolatukat belső erőforrásaikkal, kimerültek, vagy úgy érzik, valódi feltöltődésre vágynak, teljesen regenerálódhatnak vagy tovább erősíthetik magukat egy-egy tábor vagy hétvége alkalmával. Következő táborozás: 2012. július 27-31 között.
REFORM KLUB A Bessenyei Ferenc Művelődési Központban
2012. május 21.-én hétfőn 17 órakor (Mozaik Mozi-Lánc u. 5.)
Szívünk védelmében
Az EKG alapú szívstressz-index mérés jelentősége
Szívvédő jógyakorlatok
Előadások, elméleti és gyakorlati bemutató / A belépés díjtalan!
Egészség minden szinten az iskolában
Az iskolai egészségnap létrejöttét a pályázati források mellett a Hód-Mezői Tinivilág Alapítvány támogatta
Németh László Gimnáziumában... az egészségnap programjait nehéz lenne felsorolni, így a teljesség igénye nélkül egy kis ízelítő. A megnyitó végén látható hastánc bemutatót követően is fontos szerephez jutott a mozgás, a sportcentrumban a labdajátékok elsősorban a fiúkat, a sportcsarnokban a zumba inkább a lányokat vonzotta. Az egyik tanteremben Hrutka Ildikó jógaoktató tartott foglalkozást a gyerekeknek, az udvaron viszont mindenféle mókás, helyváltoztatásra alkalmas eszközzel ugrálhattak, gurulhattak, lépegethettek a diákok. tovább
JÓGADÉLELŐTT A STESSZOLDÁS ÉS MÉREGTELENÍTÉS JEGYÉBEN
2012. ÁPRILIS 28. SZOMBAT 9.00-13.00
(Jóga a mindennapi életben rendszer)
Napi program: Szív stresszindex mérés - EKG vizsgálat. A méréssel arra kaphatunk választ, hogy milyen a szívnek, tágabb értelemben a vegetatív idegrendszernek a stressz-tűrő képessége. A mérést követően stresszoldó; energiablokk oldó; méregtelenítő; nyugtató hatású testgyakorlatokat és idegrendszert erősítő légzés technikákat végzünk. Megismerjük avagy mélyítjük tudásunkat az önismereti meditációban, befejezésül jóga nidrát gyakorlunk (mély relaxáció). Lehetőség lesz interaktív előadás keretén belül kérdés-feltevésre a belső feszültségek oldásának témájában. Lúgosító vegetariánus falatkák kóstolójával zárjuk a programot..tovább>>
REFORM KLUB A Bessenyei Ferenc Művelődési Központban
2012. április 16. -án hétfőn 17.00-kor a Mozaik Moziban
A meditáció gyógyító ereje - a légzés szabadsága és
"Rejtett erők az emberi testben" - MeriDim diagnosztika a gyógyításban címmel
Előadások és gyakorlati útmutatók / A belépés díjtalan!
Az e-NÍVÓ Egyesület és a Bessenyei Ferenc Művelődési Központ szervezésében
SPORT, SZÉPSÉG, EGÉSZSÉG, - TAVASSZAL
március 31. szombat 14.00 (Mozaik Mozi)
Az aulában egészségi állapot felmérés:
MeriDim diagnosztika - Dr. Szilágyi Mária orvos-természetgyógyász; Általános egészségi állapot felmérés - Oskovics Katalin természetgyógyász ; Látásvizsgálat - FONTANA OPTIKA; BMI (testzsír) mérés - Tápainé Szabó Anikó dieterikus
A színpadon edzésprogram bemutatók:
Aerobic; Pilates; Meridián torna; Nordic Walking; KETT-LEBELL; Zumba; TM -Sport Fitness; Gyermekjóga a gyakorlatban és felnőtt jógabemutató (Jóga a mindennapi életben rendszer)
Ajándék filmvetítés: Vad Magyarország- A vizek birodalma c. magyar természetfilm
A program ideje alatt a büfében reform ételeket kínálunk!
A belépés díjtalan, minden érdeklődőt szeretettel várunk!
REFORM KLUB A Bessenyei Ferenc Művelődési Központban
2012. március 12. hétfő 17.00-kor a Mozaik Moziban (Hmv. Lánc u. 5.)
Reform konyha - Táplálékod legyen gyógyítód! Fülakupunktúra szerepe a prevencióban és a gyógyításban (ételkóstoló és gyakorlati bemutató)
NŐNAPI PROGRAM A LILIOM HÁZBAN
(KÖZEPESEN ÉRTELMI FOGYATÉKOSOK NAPKÖZI OTTHONA)
A világon 6 milliárd ember él. Minden ember különbözik a többi embertől. Minden embernek van valamilyen fogyatékossága. Van, aki nehezen tud megtanulni idegen nyelveket. Van, aki nem tud énekelni. Ezek olyan fogyatékosságok, amiket nem lehet észrevenni az embereken. Nem okoznak nagy nehézségeket a mindennapi életben. Vannak olyan emberek, akiknek a fogyatékosságuk nagyon megnehezíti az életüket. A nehézségeket le lehet győzni. Ehhez nagyobb segítségre, több odafigyelésre van szükségük.
A fogyatékossággal élő embereket a környezet és más emberek viselkedése és gondolkodása is akadályozza abban, hogy ugyanúgy éljenek, mint bárki más. A fogyatékossággal élő embereknek támogatásra és védelemre van szükségük, hogy emberi jogaikkal éppúgy tudjanak élni, mint bárki más. A Fogyatékossággal élő személyek jogairól szóló Egyezmény
EGÉSZSÉGFEJLESZTÉS 2005.
EGÉSZSÉGTUDATOSSÁG ÉS KOCKÁZATÉSZLELÉS AZ ÉLETMÓD ÉS A KULTÚRA TÜKRÉBEN Dr. Pikó Bettina egyetemi docens. SZTE ÁOK Pszichiátriai Klinika Magatartástudományi Csoport, Szeged
Az Ottawai Charta meghatározása az egészségfejlesztés lényege az egészségünk feletti kontroll megszerzése. Ez a folyamat pedig elképzelhetetlen egészségtudatosság nélkül. Az egészségtudatosság magában foglalja a belső kontoroll képességét, aktív hozzáállást, pozitív viszonyulást az egészséghez és az egészségkockázatok helyes értékelését. Alapját az egészségről alkotott megfelelő ismeretek megfelelő szintje jelenti, de ugyanígy magába foglal érzelmi és motivációs alapokat, egészséghez kapcsolódó attitűdöket is. Lényeges eleme az egészség értékként való elfogadása. Az egészségtudatosság fejlesztését a szocializáció korai szakaszában kell elkezdeni. A kisgyermek egészségtudatossága természetes, többségük számára az egészség még magától értődő állapot. A serdülőkort követően azonban a kockázatokhoz való viszonyulás megváltozik, és aktív beavatkozást igényel az egészségtudatosság megfelelő szintjének fenntartása ...(259. old) tovább
A Hód-Mezői Tinivilág Alapítvány a családi élet témakörében rendez kortárs segítő képzést, amelynek első foglalkozását szerda délután tartották a HISZK Gregus Máté Tagintézményben. Az alapítványt vezető dr. Szilágyi Mária ifjúsági orvos elmondta: ezeket a kényes témákat a gyerekek inkább egymás között beszélik meg, így fontos, hogy ebben tájékozott fiatalok véleménye is eljusson hozzájuk.tovább>>
EGÉSZSÉGTUDOMÁNY - PUBLIKÁCIÓ
AZ ÉLET ÉRTELMESSÉGE MINT AZ EGÉSZSÉGMAGATARTÁS VÉDŐFAKTORA SERDÜLŐKORBAN
Részlet: Brassai László Doktori (PhD) értekezéséből-Semmelweis Egyetem Mentális Egészségtudományok Doktori Iskola (2011)
Az élet értelmessége azon védőtényezők egyike, amely nem csupán idős és felnőtt életkorban, hanem már serdülőkorban is jelentős egészséghaszonnal jár.….A serdülőkori egészségre nézve kockázatot jelentő magatartásformák leépítésének és az egészségvédő magatartásformák megerősítésének útja a pozitív serdülőkori fejlődés irányába mutató erőforrások mozgósítása lehet. Az elhajlások helyreigazítása mellett a fő hangsúly tehát az erősségek fejlesztésére esik. A serdülőkor az önazonosság újrafogalmazásának az időszaka. Az élet értelmességének a keresése pedig az identitás szempontjából jelentős életcélok élettervek megfogalmazására irányítja a serdülő figyelmét. Másrészt életcélok megjelölése, a hívatás megtalálása az élet értelmességének megélését adja. Mindez kiemelt jelentőséggel bír a pozitív egészségfejlesztő programok kidolgozásának a tekintetében (Catalano és mtsai 2002)
…Összegzésképpen tehát serdülőkorban, értelmes életcélok kitűzésével és megvalósítható élettervek, életfeladatok megfogalmazásával és ezzel egybekötött érzelmi bevonódás, elköteleződés bátorításával olyan személyiségfejlesztőhatás valósítható meg, amely az identitás rendezése mellett egyben egészségvédő hatású. Tovább
Szülői tréning
Serdülő kor és a szülők nehézségei
Komoly megpróbáltatás és nehézséget jelenthet a serdülőkorú gyermek nevelése a szülő számára is. A gyermek iránti aggodalom mellett neki is fel kell készülnie a gyermek közeledő leválására, önállósodására. A serdülő önállósodási törekvései leginkább akkor nehéz a szülő számára, ha saját életük egymással való kapcsolatuk sem teljesen kiegyensúlyozott. A gyermek leválása ugyanis az egész család életében új ciklust teremt..
Vásárhelyi Hírek
Egymásra hatás
Dr. Szilágy Mária ifjúsági orvos neve Hódmezővásárhelyen ma már egybeforrt a serdülőkorban lévő fiatalok egészségi állapotának javítását, egészségnevelését, a káros szenvedélyek megelőzését célzó programjaival. A február elsejétől újraindult kortárssegítő képzés témája a dohányzás, alkoholfogyasztás, drogfogyasztás káros hatásai, bűnmegelőzés, stresszoldás, agressziókezelés, önismeret, gondolkozásfejlesztés.tovább
A Szőttes műsorunk februári első vendége dr. Szilágyi Mária orvos-természetgyógyász, aki Orosházán született. „Vallom és hiszem, hogy a testi tünetekért és a betegségekért a kibillent lelki egyensúly a felelős. Ha feltárjuk a betegség kialakulásában szerepet játszó lelki okokat, azokat kezelve eljutunk a gyógyuláshoz”tovább>>
Életmódorvoslás A sikeres leszokás titka (nikotin,alkohol,drog)
Jelentkezni folyamatosan lehet!
Egészségfejlesztő programunk a kliens aktív együttműködésével, egy közös munka eredményeképpen, nemcsak a nikotin eliminálását (eltávolítását, kiűzését) tartja fontosnak, hanem a szokásfüggőség megszüntetését is! Támogatjuk a résztvevőket az életmódváltáshoz szükséges lelki áthangolódásban, és az élményszerűen szerzett új ismereteket felhasználhatják az egészséges életvitelhez szükséges új szokások kialakításában.
Jelentkezni: folyamatosanleheta cserkorendelo@freemail.hu címen vagy a 06/309359775 telefonszámon. Helyszín: Hmvhely, Nagy András János u.10.
EGÉSZSÉGTUDOMÁNY - PUBLIKÁCIÓ
Avramucz Csaba tanársegéd, Kovács Zsuzsa klinikai szakpszichológus Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Budapest
Az életmód és a lelki tényezők szerepe a daganatos megbetegedések kialakulásában, a megelőzés lehetőségei és az egyén felelőssége
Történelmi időket élünk át a rák elleni küzdelemben, ahol a prevenciós szemlélettel bíró onkológiának és egészségfejlesztésnek kiemelt jelentősége van. Nagyon fontos tudni, hogy a tudomány fejlődésének, ajól képzett, motivált, holisztikus szemléletű szakembereknek, továbbá az egészség megőrzését, fejlesztését vállaló, a tudatosan megtervezett minden életmódbeli tényezőre odafigyelő embereknek köszönhetően ez a betegség ma már megelőzhető, legyőzhető és gyógyítható. A rák diagnózisa napjainkban már nem egyenlő a halállal. Sajnos azonban sok ember még mindig úgy érzi, hogy csak egyet tehet: remélni azt, hogy nem lesz rákos.tovább
(Reported in June 2011 at the 47th Annual Meeting of the American Society of Clinical Oncology/)
A jógázó mellrákos betegek kevesebb stresszt élnek át, és javul az életminőségük azokhoz a betegtársaikhoz képest, akik nyújtó gyakorlatokat végeznek.
A Texasi Egyetem Anderson Rákközpontjának kutatói 163 nőt tanulmányoztak. Az 52 éves átlagéletkorú csoport tagjai mellrák miatt részesültek sugárkezelésben. Véletlenszerűen három csapatra osztották őket, egy részük jógaórákat vett, mások nyújtó gyakorlatokat végeztek, a többiek pedig nem végeztek irányított testmozgást. A foglalkozások hetente háromszor egy órás időtartamban zajlottak, a hat hetes sugárterápia alatt. tovább
REFORM KLUB A Bessenyei Ferenc Művelődési Központban Lelki nyugalom, a relaxáció fontossága és
Életmódorvoslás - Aktívan az egészségért!
címmel interaktív előadás és gyakorlati útmutató
2012. február 20. hétfő 17.00-kor a Mozaik Moziban (Hmv. Lánc u. 5.)
A stressz szerepe életünkben; Hogyan gazdálkodjunk energiánkkal?; Negatív érzelmek szerepe a betegségben; A gyógyuláshoz szükséges változás;
Miért érdemes ellátogatni?Mert fókuszban a holisztikus szemlélet és az egészségtudatos magatartás áll. A változtatás és a választás lehetősége minden ember számára adott. Interaktív előadások, praktikus tanácsok, elméleti és gyakorlati útmutató, életmódorvoslás, finom reform falatkák, egy meleg tea. Mindez támogatja, hogy kikapcsolódjunk és feltöltődjünk energiával. Várjuk-várunk! A belépés díjtalan!
Rádió 7 hírei A test és lélek együtt fontos
A test és a lélek egymástól elválaszthatatlan. Ezért a gyógyításnál is ennek megfelelően kell kezelni a beteget. A Rádió 7 Női magazin című műsorában vendégünk volt dr. Szilágyi Mária, orvos-természetgyógyász.
A természetgyógyász holisztikus szemlélettel gyógyít, vagyis a testet és a lelket együtt nézi, vizsgálja mondta dr. Szilágyi Mária, orvos-természetgyógyász. Aki 27 éve praktizál gyermek és ifjúsági orvosként. A prevenció, vagyis a betegségek megelőzése a szakterülete. Dr. Szilágyi Mária elmondta, minden betegség lelki eredetű.Tovább>>
Szelíd gyógymódok - Jógaterápia fülakupunktúrával
Aktívan az egészségért!
2012. február 1.- (szerda) 18.00 órai kezdettel
Interaktív előadás és gyakorlati útmutató a terápiáról, Dr. Szilágyi Mária orvos-természetgyógyász és Hrutka Ildikó JMÉ jógaoktató vezetésével
Helyszín: Hódmezővásárhely, Nagy András János u. 10. Jelentkezés: cserkorendelo@freemail.hu címen vagy a 06 309359775 telefonon
Többek között a magas vérnyomás, a fejfájás és a mozgásszervi betegségek kezelésére alkalmas egészségfejlesztő program volt a témája az Épkézláb január 9-i műsorának. Tovább>>
EGÉSZSÉGTUDOMÁNY - PUBLIKÁCIÓ
Légzőgyakorlatok-a természetes út az egészséges élethez
A jóga ősi tudománya és rendszere egyike a valaha is felfedezett, megnyilvánított legfelbecsülhetetlenebb értékű drágaköveknek. A jóga nem csak a fizikai testünket gondozza ászanákkal (fizikai gyakorlatokkal) és pranánajámákkal (légzőgyakorlatokkal), hanem táplálja belső világunkat is, és kiegyensúlyozza emberi létünk mentális és spirituális erőit. A jóga tudománya egyre inkább behatol a mai tudomány szinte összes területére, beleértve az orvostudományt, a kémiát, a fizikát és így tovább. Ebben a cikkben figyelmünket a légzőgyakorlatokra, és ezeknek az emberi testre gyakorolt hatására összpontosítjuk. Tovább
Rádió 7 hírei
Jógával és fülakupunktúrával a jobb emésztésért
A civilizált világban betegségeink nagy része életmód alapú. Ezért is van nagy jelentősége az életmód orvoslásnak, amelynek egyik módszere a jógaterápia. Az Épkézláb január 23-i műsora nem először foglalkozott a jóga és a fülakupunktúra összekapcsolásával, de a Diviki Sándor vezette műsor vendégei ezúttal is tudtak új információkkal szolgálni. Tovább>>
2012. januárban
Egészségfejlesztő Programjaink folytatódnak!
Minden kedves látogatónknak áldott karácsonyi ünnepeket és boldog új esztendőt kívánunk!
Egészségfejlesztés - 2011-ben
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) meghatározása szerint az egészség az ember testi, lelki és szociális jólétét jelenti és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiányát. Az egészség nem csupán cél, hanem egy erőforrás, melyet a mindennapokban használunk.
Az egészség csak akkor fenntartható ha annak összes dimenziója kielégítő szinten működik:1. biológiai egészség: testünk megfelelő működése 2. lelki egészség: világnézetünk, erkölcsi alapelveink, tudatunk nyugalma és a belső béke 3. mentális egészség: tiszta, racionális és logikus gondolkodás 4. érzelmi egészség: az érzések felismerése, megélése és kifejezése 5. szociális egészség: embertársainkkal megfelelő kapcsolatok kialakítása
Gyümölcsillatú tantermekben játékosan tanultak az egészségről
... A hódmezővásárhelyi Szent István Általános Iskola alsó tagozatának egészségnapján a délután folyamán egészséges életmóddal kapcsolatos tanácsokat is lehetett kérni az iskolai védőnőktől, és az ebédlőben vérnyomás-, testzsír- és vércukormérésre és látásvizsgálatra is lehetőség volt. De a mozgás is helyet kapott a programban, Hrutka Ildikó jógaoktató és Beslin Anikó testnevelő vezetésével jóga illetve zenés torna várta a gyerekeket és felnőtteket a tornateremben.. Tovább>>
2011. szeptember 18. (vasárnap) 15.30-18.00 órakor
Interaktív előadások és bemutatók :
Stresszbetegségek kezelése fülakupunktúrával;
Szívstresszindex mérés;
Jóga a mindennapi életben;
Magas vérnyomás jógaterápiája;
Mi is - stresszkezelő workshop?
Mandala festés;
Vegetariánus ételkóstoló
Helyszín: Hódmezővásárhely Nagy András János u. 10. Jelentkezni: a cserkorendelo@freemail.hu címenés a 06309359775 telefonszámon lehetséges. A programon való részvétel térítésmentes!
A gyermekek a világot tanulják, az egészet igyekeznek megragadni – látni, érzékelni, átérezni. Tanulnak azért, hogy saját magukat megtalálják. (Dr Vekerdi Tamás)
A jóga beépítése az óvodások mindennapos testmozgásába az egészségnevelés és a változatos mozgásfejlesztés egységét is jelenti. Jóga a mindennapi életben rendszer ® gyakorlókönyve alapján haladunk, alkalmazkodva az óvodás korú gyermek életkori sajátosságaihoz.
A foglalkozásokon hangsúlyt fektetünk a lazításra-; légzésre-; a mozgássorok tudatos végrehajtására. Nagy jelentősége van e három szempontnak a testi-lelki egyensúly helyreállításában, az egészség megőrzésében, fenntartásában
A jóga erősíti és rugalmassá teszi a testet, ellazítja, megnyugtatja a lelket, fokozza a szellemi tudatosságot és koncentrációkészséget. A játékos jógagyakorlatokkal megtanulják a gyermekek a helyes légzést és testtartást, az izmok nyújtását-lazítását. Minden izomcsoportot átmozgatnak, hatnak az értelemre, megtanulnak egymásra és magukra is tudatosan figyelni.
Minden Nap Kultúra Program - Séta a népi kultúrába
"Hazánkat, népünket akkor szeretjük igazán, ha ismerjük a múltunkat. Az ember nem élhet hagyományok, gyökerek nélkül."
A múzeumpedagógia közvetlen célja a múzeumban felhalmozott anyagi és szellemi javak (gyűjtemények, kiállítások, kutatási) élményszerű tolmácsolása a pedagógia eszközeivel. Közvetett célja a múlt tárgyi és szellemi örökségét megbecsülő, a társadalmi problémák iránt érzékeny, múzeumlátogató generáció nevelése.
Vegetariánus főzőtanfolyam a natúrkonyha jegyében
„Táplálékod legyen gyógyítód" címmel
2011. szeptember 24.-én 9-14 óráig
Mi jellemzi az egészségvédő étrendet? Milyen alapanyagokból és hogyan lehet egészséges, jóízű ételeket készíteni? Mit kerüljünk, és mit válasszunk, ha könnyen emészthető de ugyanakkor tápláló ételre van szükségünk? Ezek mellett sok más táplálkozási kérdésre is választ kaphat a főzőtanfolyam keretén belül.
A tanfolyam díja: 4500. Ft. A főzőtanfolyamra a jelentkezés feltétele 2.000 Ft előleg befizetése.A hallgatók az elméletről és a receptekről kidolgozott jegyzetanyagot kapnak. Helyszín: Hódmezővásárhely, Nagy András János u. 10. Jelentkezés:cserkorendelo@freemail.hu címen vagy a 06 309359775 telefonon
Kökény Tibor - pszichológus -Debreceni Egyetem, a Magyar Országos Jóga Unió (MOJU) elnöke
Az indiai ajurvéda megoldást kínál a táplálkozási problémákra a falahári módszerrel. Ennek lényege, hogy a táplálékunk minőségi sokféleség és gazdagság jellemezze, melyhez ésszerűen visszafogott energiabevitel társul. A falahári szó szerint növényi táplálkozást jelent.TOVÁBB
Lazíts és gyógyulj! - Stresszkezelő workshop
Állapotfelmérés MeriDim (Hagyományos Kínai Orvoslás szerinti) digitális mérőműszer segítségével, szívstresszindex mérés, fülakupunktúra (mely történhet tűvel és lézerrel), elméleti és gyakorlati útmutató. Olyan gyakorlatsorozat, mely arra tanít, hogyan tudunk önmagunknak segíteni, hogy képesek legyünk vissza nyerni saját, testi, szellemi, lelki egyensúlyunkat.
Az elméleti és gyakorlati foglalkozások a következő témákat tárják fel: A betegséghez vezető út lelki oldala; A stressz szerepe életünkben; Hogyan gazdálkodjunk energiánkkal?; Relaxáció a gyógyításban; Negatív érzelmek szerepe a betegségben; A gyógyuláshoz szükséges változás; Önmenedzsment - önismereti meditáció segítségével
Helyszín: Hmvhely, Nagy András János u. 10. Jelentkezni: a cserkorendelo@freemail.hu címen lehetséges.
Visszatekintő a műhelymunka pillanataira
„amikor hagyom, hogy az alkotás beszéljen, akkor lényegében odaállok lelkem legbelső zugainak, a legbelső kastélyomnak a kapuja elé” Emmanuel Müller
Akvarell, azaz vízfestés: Az összes festészeti eljárás közül a legegyénibb módszer. Megjósolhatatlan, kiszámíthatatlan természete különös megelégedettséget nyújthat az alkotónak. A vízfesték sajátosságaiból adódó öröm és izgalom hozzásegít a változáshoz, oldja a szorongást, csökkentheti a teljesítmény-megszállottságot, az egyoldalú kritikai beállítódást, az irreális elvárásokat önmagunkkal szemben.
Vízfestésnél a belső érzésvilág könnyebben megjelenik, nem lehet újból és újból átfesteni, eltakarni, ezáltal a fokozatosan hozzásegít az önelfogadáshoz, ezáltal én-erősítő hatású. A vízfesték öntörvényű, önálló alkotó ereje van. El tudom-e ezt fogadni, alá tudok-e rendelődni, együtt tudok-e vele működni? Összességében elősegíti a lelki dinamika és az érzelmek aktiválódását, a spontaneitást, relaxációt. A színekkel és a vízzel való együttes „játék” fejleszti az érzelmi életet.
Egynapos mandalafestő műhelymunka
2011. október 22.-én szombaton 9.00-16.00 órakor
vezeti: Boros Tünde
Mandala festés: a mandalafestéshez nincs szükség előképzettségre, vagy különleges kézügyességre. A mandalák színezése és festése a lélek és szellem megnyugtatását szolgálja. Aktív módon foglalkozhatunk általa önmagunkkal. A színek használata révén eszközt kapunk önmagunk belső világának megértéséhez. A festés kreatív folyamatából új erőt meríthetünk. A mandalák készítése nyugalmat és ellazulást hoz mindenki számára.
Napi program: Délelőtti műhelymunka 9.00-12.00; Ebédszünet 12.00-13.00 - vegetariánus ebéddel; Délutáni műhelymunka 13.00-16.00-ig Tanfolyam díja: 6500.-Ft. mely magában foglalja az anyagköltséget és a vegetariánus ebéd árát is. Jelentkezés: 06703404600 telefonszámon vagy a kripa3@freemail.hu címen Helyszín: Hmvhely, Nagy András János u. 10.Tovább >>
CSENDES HÉTVÉGE MÁRTÉLYON!
2011. november 4. - november 6.
Jógagyakorlással (Jóga a mindennapi életben szerint) egybekötött, pihentető elvonulás. Egy szép és tartalmas hosszú hétvégére várunk mindenkit!
Jóganap a Jóga a mindennapi életben alapján
2011. november 26.-án szombaton 9-14 óráig
Napi program: szívstresszindex mérés, testtartás javító, energiablokk oldó gyakorlatok, légzés technikák, önismereti meditáció, jóga nidra (mély relaxáció), interaktív előadás a belső feszültségek oldásáról, vegetariánus ebéd. A program részvételi költsége: 3500 Ft./fő Jelentkezni: cserkorendelo@freemail.hu címen és a 06309359775 telefonszámon lehet.
Nyári Egészségfejlesztő Programok
Jóganap a Jóga a mindennapi életbenalapján
2011. június 25.-én szombaton 9-14 óráig
Napi program: Állapotfelmérés, testtartás javító, energiablokk oldó gyakorlatok, légzés technikák, önismereti meditáció, jóga nidra (mély relaxáció), interaktív előadás a belső feszültségek oldásáról, vegetariánus ebéd)
SZÜNIDŐ - HÓDMEZŐVÁSÁRHELY
ÉLMÉNYTÁBOR
A Bessenyei Ferenc Művelődési Központ szervezésében
2011. június 27- július 1. naponta 8-16 óráig
Helyszín: Árpád utcai Tájház Részvételi díj: 10.000,-Ft
Szeretettel várunk minden lurkót 7- 12 év között aki szeretne erősebbé, ügyesebbé és magabiztosabbá válni. Tovább >>
Csendes hétvége Mártélyon
Pillanatképek 2011. 07. 15.-17.
A hétvégi elvonulás jelentősége
Az elvonulások ha mindössze pár naposak, vagy hosszabb lélegzetűek, átformáló hatásúak: lényegileg érintik magát az embert. Minden testi és lelki kimerültség hátterében az egyensúly hiánya vagy elvesztése áll. A testilelki-szellemi egyensúly megszerzésének vagy helyreállításának egyik leghatásosabb módszere a megfelelő belső hangoltság elérése, amely egyszerre bizonyos külső formák megteremtésével (megfelelő étrend, napirend és életvitel) és a belsőre irányuló kontemplatív módszerek gyakorlásával (ima, meditáció, elcsendesülés) teremthető meg.
Mindazok, akik elvesztették kapcsolatukat belső erőforrásaikkal, kimerültek, vagy úgy érzik, valódi feltöltődésre vágynak, teljesen regenerálódhatnak vagy tovább erősíthetik magukat egy-egy csendes hétvége alkalmával.
CSENDES HÉTVÉGE MÁRTÉLYON
2011. július 15-17-ig
Jógagyakorlással (Jóga a mindennapi életben szerint) egybekötött, pihentető elvonulás. Egy szép és tartalmas hosszú hétvégére várunk mindenkit!
TANÉVNYITÓ-Iskolaegészségügyi Konferencia
Célkitűzés: A család mellett váljék az iskola az egészségfejlesztés alapvető színterévé
2011. augusztus 25. Lurdy Ház 10.00 -16.00
KONFERENCIA MEGNYITÓ
Dr. Brunner Péter elnök, Fodor József Iskolaegészségügyi Társaság
Csordás Ágnes elnök, Magyar Védőnők Egyesülete
Dr. Mészner Zsófia főigazgató, Országos Gyermekegészségügyi Intézet
Csősz Katalintagozatvezető, Magyar Egészségügyi SzakdolgozóiKamara Védőnői
Üléselnökök:
Holló Rózsa docens, PTE ETK
Tomposné Sárkány Mária elnökségi tag, Magyar Védőnők Egyesülete
14.40Gyermekjóga a gyakorlatban.
A jóga személyiségfejlesztő szerepe óvodás kortól a serdülőkorig
Hrutka Ildikó egészségtantanár, jógaoktató, Dr. Szilágyi Mária ifjúsági orvos,
ÉLETMÓD TÁBOR MÁRTÉLYON
Jógafoglalkozások a Jóga a mindennapi életben rendszer szerint; állapotfelmérés a Hagyományos Kínai Orvoslás szerint, a meridiánok energiaszintjének számítógépes mérése és kiértékelése; interaktív előadások; életmód tanácsadás; túrázás; filmvetítés
Szombaton nagy bátorságot igénylő játékos feladatok helyszíne volt a Bodnár Bertalan Oktatási Központ Mártélyon, az üdülőterületen, ahol a Hódmezői Tinivilág Alapítvány szervezett kétnapos programot hét vásárhelyi iskola tanulóinak. A gyerekeknek kalandos kihívásokat kellett megoldaniuk, mindezt úgy, hogy közben csapatban dolgoztak. Tovább>>
A kortárs segítő munka igen kiemelt területe a magyarországi ifjúsági önkéntes munkának. A képzés a Hód-Mezői Tinivilág Alapítvány támogatásával valósult meg www.tinivilagalapitvany.hu
Ki is a kortárssegítő? Mi a feladata?
A kortárssegítő olyan problémaérzékeny, segítő attitűddel rendelkező, szakmailag képzett fiatal, aki összekötő kapcsolatot jelent a diákok és a professzionális tanácsadók között.
Legfontosabb feladata, hogy problémaérzékenyen vegyen részt a saját korcsoportjának az életében. Figyelni és kapcsolatba lépni tudjon a kortársaival, és szükség esetén fel tudja ismerni azokat az eseteket, amikor azonnal professzionális segítőhöz kell irányítani a korcsoportjának képviselőit.
A serdülőnek számtalan mentális jellegű problémája lehet, számtalan kérdés fogalmazódhat meg benne. Ezekről csak nehezen és csak kiválasztott személynek beszél. Ebben az életkorban választása már nem a szülőre, hanem barátra, baráti csoportra esik.
A kortársak ( mint referencia csoport) olyan érzelmi függőséget elégítenek ki, amelyben a segítség keresése és a segítségnyújtás egyaránt megtalálható. A kortárssegítő csoport segítséget, támaszt, támogatást is nyújt a serdülőnek ahhoz, hogy a mindennapi élet kihívásainak megfeleljen.
Promenád.hu-a vidék hírportálja
Gyilkos akciók helyett egészség a moziban
Egészség csak természetesen` ezzel a mottóval rendezett Natura-napot a hódmezővásárhelyi Bessenyei Ferenc Művelődési Központ. Gyógynövényekkel, egészséges ételekkel és különböző mozgásformákkal ismerkedhettek, akik november 19-én délután betértek a Mozaik Moziba, és egészségüket is felmérethették. Tovább>
A Vöröskeresztes hét alkalmával május hetedikén a hódmezővásárhelyi Brunszvik Teréz Óvoda és két tagintézménye az Oldalkorár utcai valamint a Szabadság téri óvoda Magyar Ifjúsági Vöröskereszt Bázisovi címet és táblát kapta.
A Magyar Ifjúsági Vöröskereszt Bázisovi Programja egy nyitott elkötelezettségen alapulószakmai hálózat, amely a mozgalom értékeinek és tevékenységének terjesztését és „élővé tételét” célozza az óvodai közösségek (pedagógusok, szülők, családok) valamint természetesen a kisgyermekek körében.
A közösségi alapú gondolkodás jegyében az egyes tagóvodák önállóan tevékenykednek aVöröskeresztben, teret adva a nevelő munkában a mozgalom eszméinek és tevékenységeinek.
Csak pár példa:
odafigyelnek, hogy az intézmény/tagintézmény dolgozói elmehessenek csoportspecifikus elsősegély tanfolyamokra
foglalkozásokat tartanak a gyerekeknek a Vöröskeresztről, vagy éppen a napsugárzásról, vagy más vöröskeresztes-egészségnevelő témáról
nyitott fórumokat vagy egészségnapokat szerveznek a szülők bevonásával, egyszerre aktivizálva őket önkéntesként, és egyszerre tájékoztatva őket fontos témákról (pl. nem köztelező védőoltások/pandémia, közlekedégbiztonság/balesetmegelőzés stb.)
helyet adnak, vagy segítenek a közeli véradások szervezésében
gyűjtéseket szerveznek, (pl. karácsonyra használt játékot, vagy ruhát gyűjtenek a rászorulóknak)
népszerűsítik a Vöröskereszt munkáját, tagot toboroznak, helyet adnak vöröskeresztes kampányoknak (pl. 1%-os kampány, katasztrófagyűjtések)
közös pályázatokat és projekteket szerveznek a Vöröskereszttel
Promenád.hu-a vidék hírportálja
Rendhagyó jógafoglalkozás a Liliom Ház növendékeinek
Rendhagyó jógafoglalkozást tartottak a Liliom Ház Közepesen Értelmi Fogyatékosok Napközi Otthona növendékeivel kedd délelőtt a hódmezővásárhelyi Helyőrségi Klubban.
Hrutka Ildikó egészségfejlesztő pedagógus, a `Jóga a mindennapi életben rendszer` oktatója heti rendszerességgel jár foglalkozásokat tartani az otthonba. Tovább>>
Az emberi élet értelme és értéke
Életünk minősége, értékessége - nem a képességeink által meghatározott korlátokon múlik. Teljességünk, elégedettségünk sokkal inkább életünk tartalmi oldalától függ, mint mennyiségi kérdésektől. Ezen a téren – élet értelmessége – az értelmileg akadályozott emberek – kognitív és mentális hiányosságaik ellenére ugyanolyan kiteljesedést élhetnek meg. Az értelmileg akadályozott emberek szükségletei semmiben nem különböznek a többi emberétől, megjelenik "..a szeretet szükséglete, a személyes kapcsolatok iránti szükséglet, kommunikációs igény, a védettség, és biztonságélmény szükséglete, a félelem a megaláztatástól, a bántalmazástól, az önkifejezés vágya, stb."(Lányiné, 1999)
Vezeti: Dr. Szilágyi Máriaorvos-természetgyógyász és Hrutka Ildikóegészségfejlesztő pedagógus, JMÉ jógaoktató
állapotfelmérés: MeriDiM meridián digitális mérőműszer segítségével, a meridiánok energiaszintjének mérésével képet kapunk a szervek működéséről.
fülakupunktúra: Az akupunktúra elmélete szerint, a meridiánok energetikai kiegyensúlyozatlansága, az energetikai elakadások (blokkok) egészségügyi problémákhoz, fájdalomhoz és betegséghez vezethetnek. A fülakupunktúra az energetikai blokkok oldásával visszaállítja az optimális egyensúlyt a meridiánokban, ezáltal testi, lelki és szellemi, azaz holisztikus módon optimalizálja a szervezet egyensúlyi állapotát. A fülakupunktúrás pontok kezelése történhet tűvel, lézerrel.
gyermek és felnőttjógatanfolyamoka Jóga a mindennapi életben szerint. A rendszer gyakorlatai között találhatók: lazítás, ászanák (testgyakorlatok), pránajáma (légzőgyakorlatok) és önvizsgálati meditáció
stresszkezelő workshop - állapotfelmérés, elméleti és gyakorlati útmutató, fülakupunktúra
vegetáriánus főzőtanfolyam -a natúrkonyha jegyében
csendes hétvégék: Mártélyon az Ifjúsági Szálláson; Szállás: 2 éjszaka, 2-3 ágyas szobákban elhelyezkedve; Program: jógagyakorlás a Jóga a mindennapi életben szerint; kirándulások; előadások; vegetáriánus étkezés
életmódtábor évente 1x, nyáron, Mártélyon az Ifjúsági szálláson: jógagyakorlás, meditáció, kirándulások, előadások, vegetáriánus étkezés. (természetgyógyász vizsgához ETI által elfogadott tábor)
